Pessoal,
Hoje vou mostrar uma receita de bolo SUPER bacana pra vcs! =) Mas dessa vez vai ser em movimento... como assim? Bem, gente... pra facilitar a vida de vocês (facilita a minha, pelo menos), eu achei no youtube um vídeo da receita que eu ia passar pra vcs aqui :) Então resolvi postar o vídeo... acho que vai ser mais interessante, qq vcs acham?

A receita de hoje é de um bolo colorido... um bolo básico, mas que coloca corantes em diversas partes da massa, então fica todo coloridinho, parecendo um arco-íris... achei tão interessante que resolvi compartilhar com vcs essa idéia genial :) Espero que gostem! Lá vai:

Está comprovado cientificamente que dormir 8 horas por noite emagrece e que pessoas que dormem poucas horas têm um grande risco de se tornarem obesas.

Os estudiosos afirmam que o ideal é dormir 8 horas por noite diariamente, mas pessoas que conseguem compensar a falta de sono nos fins de semana ainda podem ser beneficiadas.
 Mas realçam que 8 horas de sono trazem muitos benefícios à saúde, diminuindo o risco de problemas comportamentais e dificuldades de aprendizagem, além de diminuir o risco de sobrepeso.

Para aqueles que já estão acima do peso, a dica é alimentar-se bem, praticar exercícios e dormir as horas recomendadas. Optar por dormir mais horas e não alterar o que come e as atividades não vai resultar.

Fonte: Tua Saúde

Ela ganhou a fama de ser o alimento número 1 quando o assunto é dieta. Saborosa, refrescante, hipocalórica, que ajuda a combater aquela vontade aguda por doces e guloseimas e ainda, de baixo custo e fácil preparação. Sim, a gelatina é tudo isso. Mas se engana quem pensa que ela deve estar inserida apenas no cardápio das pessoas preocupadas com os ponteiros da balança. Na verdade, os benefícios dessa delícia são bem maiores do que possam imaginar. Duvidam? Pois então vamos desmistificar o que há por trás daquele simples pozinho.

A gelatina é composta praticamente de aminoácidos (proteínas), que ajudam na síntese e na renovação do colágeno. Dos indispensáveis para o organismo, dez precisam ser adquiridos através da alimentação porque o nosso metabolismo não consegue sintetizá-los. Para ter uma idéia da importância da gelatina, ela possui nove tipos deles, faltando apenas o triptofano (precursor da serotonina), o neurotransmissor que nos deixa feliz.

Se consumida regularmente, ela auxilia na redução dos níveis de colesterol no sangue, triglicérides e controla a glicemia. Por ser rica em proteína, ela fortalece os ossos e previne o organismo de doenças como a osteoporose. Ela promove também uma maior resistência física aos desportistas. E mais: colabora para a manutenção da juventude, deixando cabelo, unhas e pele mais bonitos. Ainda não está convencido do poder da gelatina? Então dá uma olhadinha nos detalhes abaixo.

Por que ela faz bem?
Por ser principal fonte de colágeno substância que tem como função impedir a deformação dos tecidos que fazem parte da estrutura de ossos, pele, cartilagens e tendões , a gelatina tem um papel importante na prevenção e no tratamento de doenças, como artrose e osteoporose. Também é bastante utilizada na recuperação de pessoas submetidas a procedimentos cirúrgicos, pois é um excelente agente cicatrizante. O ideal é ingerir dois potes por dia ou bater no liquidificador uma colher de sopa de gelatina em pó com um pote de iogurte. Pronto, sua manutenção de colágeno está garantida!

Composição:
A matéria-prima da gelatina é o colágeno, geralmente extraído da pele, tendões, ossos e cartilagens dos mamíferos. Embora os seres humanos sejam mamíferos, não se obtêm colágenos deles. Ideal nas dietas: Um dos benefícios dessa delícia é que ela é isenta de gordura. Das variadas marcas disponíveis no mercado, cada 100g fornecem 380 kcal, estas vindas praticamente dos carboidratos. A mesma quantidade, mas na versão diet , além de ser isenta de carboidratos, fornece aproximadamente 7 kcal, obtidas exclusivamente das proteínas. A diet é isenta de carboidratos. Por isso, se você está de regime opte sempre pela versão sem açúcar. No entanto, é interessante variar os sabores para não enjoar. Outra vantagem dessa delícia é que ela retarda o esvaziamento do estômago, deixando a pessoa saciada e hidratada por mais tempo. E ainda: dificulta a absorção dos carboidratos e das gorduras pelo estômago e pelos intestinos.

Pele mais firme
Você já deve ter ouvido falar que, quando envelhecemos ou emagrecemos, nossa pele vai perdendo elasticidade e firmeza. Isso acontece por conta do enfraquecimento gradativo do colágeno, que exerce essa função estrutural de sustentação e preenchimento da pele. Com uma dieta rica em proteínas (lembre-se, gelatina é proteínas), atividade física e pouca exposição solar é possível melhorar a saúde, como fortalecer unhas, ter um cabelo brilhante e a pele mais saudável. No entanto, é importante salientar: não existem milagres na área da saúde! Ou seja, não basta consumir grande quantidade de gelatina diariamente sem mudar o estilo de vida precário. Portanto, não esperem pelo milagre da gelatina que não vai funcionar.

Na mesa
Por apresentar facilidade em ser convertida para a forma sólida e líquida por meio do aquecimento, ela torna-se um produto ideal para fazer ou acompanhar sobremesas como gomas, caramelos, iogurtes, mousses, tortas, bolos e sorvetes. Além de ganhar na praticidade em prepará-la, a gelatina pode dar um charme todo especial ao doce por ser colorida e se adaptar facilmente a qualquer formato. Isso, claro, sem contar de todos os benefícios à sua saúde já citados anteriormente.

"Das coisas mais simples, até as mais complicadas... Tudo bem variado!"

Olá, me chamo Ingrid Pimenta, tenho 17 anos e sou carioca da gema!! Gosto muito de comeeeer, comer e comer rs.. Quem não gosta, afinal, não é?!
Gosto de experimentar novos pratos, e até mesmo feito por diversas mãos, os mais diversos tipos de comida :)

Não simpatizo muito com a cozinha, mas gosto de um bom prato, e em feição disso, resolvi fazer um blog pra compartilhar com quem quiser ver, um pouco de receitas e diversas comidas gostosas que existem por aí!!

Venha fazer parte desse mundinho totalmente louco por um belo prato, e mais ainda... por um belo gosto!!